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西红柿炒鸡蛋同什么不能同时吃

西红柿炒鸡蛋同什么不能同时吃

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西红柿炒鸡蛋(或西红柿炒鸡蛋)是很端家里普通的一道受欢迎的菜。其烹饪方法简单易学,营养合理,也符合大众口味。鸡蛋炒番茄是补充营养的好例子。具有健身、抗衰老的功能。

西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和蛋白质,具有很高的生物价值。蛋黄富含卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。这些成分有利于改善神经系统的功能。所以鸡蛋是比较好的健脑食品。

不适合和黄瓜黄瓜一起吃。黄瓜含有一种维生素C分解酶,可以破坏其他蔬菜中的维生素C。番茄富含维生素c,两者一起食用,无法达到补充营养的效果。

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