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排骨可以和玉米一起吃,两者适合搭配煲汤食用,非常的美味和营养。
排骨和玉米都是营养的食物,两者营养价值没有冲突,可以一起吃,食用具有极好的滋补保健的作用。
排骨炖玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。此外,玉米还含有核黄素和维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症和其他疾病大有裨益
步骤
1.肋骨300克
2.将玉米芯洗净,切成段
3.水煮排骨和姜片
4.将煮熟的排骨放入电饭锅
5.再加玉米
6.开至高档炖2小时,再炖1小时
7.然后加入盐味精调味
8.出锅碗瓢盆
是的,把玉米切成块,用棍子和排骨炖,加入一些芋头和山药。也是标准的农家饭。
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