丶海带煮牛肉可以吃不?

是，例如：

牛肉炖海带

配料：牛肉50克，海带80克

洋葱10克，生姜10克，食用油10克，盐适量

量，料酒，酱油，辣椒，一点八角。

制造方法：

1.将牛肉切成2厘米见方的块，

在沸水中煮5分钟，取出备用。

2.将海带切成牛肉大小的块

使用。

3.锅里放油，加热。将葱和姜炒熟，放料酒、酱油、盐、清汤150克、胡椒粉、

煮沸，加入牛肉和海带，用中火炖。

主要材料：牛肉和海带

食物特点：牛肉好吃、嫩、香。

(1)海带海藻食品除含有丰富的钙外，还含有海藻酸、甘露醇和碘

吃点海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能有好处。

(2)牛肉能提供丰富的动物蛋白、磷、钙等。对于大脑，有健脑益智的作用。

海带是海鲜，有鱼腥味。五花肉蒜炒。牛肉也有腥味，用姜、葱、蒜炒一下。为了去除腥味，味道变得香甜可口。

海带和牛肉一起煮。味道腥，难吃。这邓不在菜单上。用各种食材煮出来味道更好。

凉拌海带、海带骨汤、海带炒五花肉、辣椒炒牛肉、胡萝卜炒牛肉、酸菜炒牛肉、姜葱蒜焖牛肉、牛肉姜汤等。