怎么炒菜?炒茼蒿和大头菜?

燕巴味精，先放大头菜，抄香。九成熟就好。

油入锅后，50%的热量开始炒菜。1分钟后，加入适量的盐，翻炒30秒左右。出锅

工艺：炒味ｅ香

成分：藜蒿(400克)

调料：植物油(40g)盐(2g)白糖(5g)味精(1g)香油(5g)

类别：私人料理春季保健便秘调理

选用新鲜嫩嫩的艾草，去根去杂，洗净沥干水分；

2.将炒锅用大火加热，快速翻炒至颜色变成深绿色，待菜变软后加入白糖和味精，搅拌均匀，然后从锅里拿出来放在盘子上，撒上香油，趁热端上桌。

菜肴的味道

绿色闪亮，清新芬芳。

藜蒿。藜蒿。富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸。其特有的芳香挥发油能促进消化和食欲，有助于理气增加食欲，其粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便；此外，蒌蒿气味清香，能祛痰散结，避免秽浊。藜蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和高含量的钠、钾等无机盐，能调节体内水和液体的代谢，方便排尿，消除水肿；藜蒿含有挥发性精油、胆碱等物质，还具有降血压和健脑的功能。