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可以,可以尝试以下菜肴
鲍鱼排骨
材料
主料是鲍鱼250克,大排猪500克
辅料金华火腿20g
适量调味盐
实践
1.将排骨切成小块,在冷水锅里煮三分钟,然后捞出来用水清洗。金华火腿切丝。
2.鲍鱼去肚,用其壳洗净,放入排骨火腿炖锅内,加水盖好。
3.将炖锅放入电饭锅中,加入适量的水,煮沸后用小火煨2小时,烹饪前用盐调味。
烹饪技巧
1.鲍鱼的处理方法也很简单。用食指在肉和壳之间挖一个圈,里面的垣西都可以去掉。表面的一些黑色粘液应该洗掉。
2.这汤的排骨在中间一排,没有油。
3.排骨一定要浇水洗干净,不然会影响汤是否清。
4.这汤最好用水炖,不用水,可以用大容器,而且要有盖子。如果没有盖子,味道会损失很多,影响汤的味道。
5.开锅前要排盐。不要提前出院。
6.没有金华火腿也没关系。这里用火腿调味。
营养分析
鲍鱼肉含有蛋白质、维生素和微量元素。从鲍鱼肉中提取的疏螺旋体素能强烈抑制癌细胞的生长,具有显著的抗癌作用。排骨富含优质的蛋白质和脂肪,尤其富含钙,可以维持骨骼健康。
鲍鱼不宜与鸡肉、野猪肉、牛肝搭配食用
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