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胡萝卜和花菜能一起吃吗

胡萝卜和花菜能一起吃吗

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胡萝卜和花椰菜可以一起食用,可以增强肠道蠕动,具有益膈通便、防癌的作用。

补充:

胡萝卜富含维生素A。它可以在体内转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用,可以预防皮肤粗糙和雀斑。将新鲜的胡萝卜磨碎,挤压成汁。取10 ml ~30 ml。每天早晚洗完脸,用新鲜的果汁轻拍脸。晾干后,用涂有植物油的手轻拍脸部。另外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。

花椰菜(学名:L.var.L .),又名花菜、菜花、花椰菜、西兰花、花椰菜、花椰菜和西兰花。它是十字花科的一年生植物,是花椰菜和卷心菜的变种。花菜的花头是白色的花序,类似西兰花的花头。西兰花中含有丰富的维生素B和c,这些成分是水溶性的,容易被热量溶解和流失,所以煮花椰菜不适合高温蒸煮和水煮。起源于中国沿海,19世纪初清朝光绪年间传入中国。其产品的器官有白、短、肥、嫩的花蕾、花枝、花轴等。它是一种粗纤维含量低、品质鲜嫩、营养丰富、味道鲜美的蔬菜,深受人们的喜爱。花椰菜和花椰菜的营养和功能基本相同,花椰菜的胡萝卜素含量高于花椰菜。

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