什么鱼适合宝宝吃?怎么烧营养好?

海鱼可以营养丰富。我认为鱼不管是蒸的还是炖的都很有营养。我一般只选择中间一根大刺，可以防止宝宝被卡住。我的宝宝喜欢吃鱼。吃鱼对婴儿非常有益。

如果有条件买海鱼，最好不要买大的，买小的，比如：黄鱼，金枪鱼。海鱼害怕污染。淡水鱼有小鲫鱼、黄花鱼等蛋白质和钙含量较高的小黄鱼。煮好的鱼汤里放点嫩豆腐或者蒸熟后刮成鱼泥(去刺)放在诛给宝宝吃就很好了。但是不要天天吃鱼。一周可以吃一两次。