紫苋菜是什么菜 哪里能买到 含有什么物质 什么味道

只是外面紫红色的普通苋菜。味道很甜。

经常吃可以减肥，促进啪，预防便秘。

苋菜中铁和钙的含量高于菠菜，具有较高的营养价值。