2个回答
不,你的好朋友不是。建议大家积极观察,做好朋友。把厨师当成好朋友
核桃的作用:补肾、壮腰、温肺、平喘、通便。大枣的作用:益气养血安神,缓和药性;药是温的,吃多了会生气。
红枣具有益气养血、滋阴养颜的功效,核桃仁具有滋肾养阴的功效
建议:从它们的药性可以看出,这些药材可以在一个地方煮粥,但由于其性温,体质热的人不能长期食用
多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜和鸡蛋
红枣核桃小米粥
佐料
佐料
小米
100克
佐料
核桃仁
100克
大红枣
8件
冰糖
温和的
步骤
1.准备一些小米,核桃仁,大红枣,冰糖。
2.小米洗净后,放入煮锅,加水煮粥。
3.将核桃仁和大红枣在水中唤醒一会儿。
4.小米粥快熟的时候,加入核桃仁一起煮。
5.俭红枣,煮一会。
6.加入适量冰糖调味。
技巧
冰糖的量要根据个人喜好放,喜欢甜味的要多放,反之一。
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