食用亚麻籽油最好怎么用?可以用来加热吗?

亚麻籽油可以外用，但外用亚麻籽油必须是新鲜冷榨脱蜡的，达到国家一级标准才能放心使用。就我个人而言，我更喜欢祁秦珍宝。每天晚上洗完脸后，倒一些在手上，慢慢均匀地搓，然后轻轻抹在脸上。感觉不像普通的食用油。粘在脸上，亚麻籽油会渗透的很快，在脸上很光滑很圆。

吃亚麻籽油最好的方法是直接喝或者在凉拌沙拉里吃。最好不要用来取暖。如果加热时间过长，应该不会破坏其营养成分。