小米,桂圆,莲子,枸杞,可以放在一起熬粥吗

你好！小米、桂圆、莲子和枸杞食物不一样，所以可以放在一起煮粥。谢谢！

小米香客食品

小米杏仁：腹泻和呕吐

小米醋：会降低营养价值

莲子可以帮助食物

莲子五花肉：易下毒

和粥一起煮。养胃阴没有坏处，尤其是早上吃。龙眼、莲子、枸杞可以少量使用，一般10克左右就够了！另外，可以加一些山药、薏米，健脾养胃。

你好，你能行的

小米、桂圆、莲子和枸杞可以放在一起煮粥。这些和全谷物是一类食物，互不陷。可以一起吃