野生榛子怎么炒

直接炒带壳榛子~ ~ ~

榛子500克，食用油和糖适量。

榛子

去壳取仁；将锅里的油煮熟，将榛子倒入热油锅中，快速翻炒

炒至颜色变黄变脆，用漏勺捞出剩余的油，放入碗中，趁热搅拌

糖就行。本品具有健脑益智的功效，有助于大脑发育和发育

智力。

或者用微波炉：

将榛子均匀的铺在微波炉的玻璃盘上，中等范围加热，中间停炉后翻几下，3分钟左右听到卡卡皮开裂的声音，几秒钟后炒熟。及时停止机器，让它们干燥一会儿。

野生榛子怎么炒？炒熟，磨成野生榛子粉，保存！

榛子怎么吃？

榛子在我们的生活中很容易看到。榛子味道清香，深受很端喜爱。榛子营养价值丰富。榛子还有助于我们预防疾病。是很好的天然保健品。榛子便宜，能被很端接受。榛子食用价值高。榛子无论怎么吃，都会有坏处。下面介绍一下榛子的优缺点。榛子是四大坚果之一。吃过榛子的人都会说吃起来油腻。很端认为榛子吃多了容易腻。事实上，它具有天然的香气和开胃作用，其中丰富的纤维素也可以帮助消化和防止便秘。如何吃榛子对于每天在电脑前工作的白领来说，多吃榛子等坚果可以增强面部肌肉的咀嚼能力，进而提高视力。榛子的吃法有很多种，吃的方式不同，味道也不同。榛子可以生吃，也可以油炸。压碎坚果，做蛋糕的时候放进去，如何吃榛子或者在牛奶、酸奶、冰淇淋中加入榛子做成榛子牛奶和榛子脂肪也是很好的吃法。榛子也可以用来做一些清淡的汤粥喝。也可以用榛子煮粥：将榛子、莲子、粳米放在一起，不仅口感好，而且营养丰富，癌症、糖尿病患者平时可以多喝。榛子是不能吃的，但是，因为榛子富含油脂，胆功能障碍严重者，平时要少吃。