娇柔
2020-12-25
基本上，硒的含量很低，
生命中硒的主要来源
大蒜、猪肉、动物肝脏器官、眼球、蚕豆、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、对虾、墨鱼、带鱼、牡蛎、猪肝、猪肾、鸭耽人参、蛋黄、富硒茶、蜂蜜、谷物、大米、食用油等。但是普通食物中的硒很难被人体吸收，建议选择富硒农产品
