杨桃一天最好吃几个 吃杨桃要注意哪些?

名字：杨桃yng to

别名：五莲子、洋桃、洋桃、三莲子

英文名：

学名：l .属于酢浆草，属于五莲子

成熟期：海南杨桃5月至12月可结果，8月左右盛开。

名称来源：杨桃是金代传入中国的，因其枝条下垂而被称为“桃”。所以水果是隔着大洋的，叫“洋桃”。后来因为一个笔误，变成了美国“杨桃”的原名，但不太好记，所以大家都以它的横切面图案称之为“星果”。

杨桃原产于中国，是著名的岭南水果之一。因为横截面像五角星(少数是六角星)，所以国外也叫‘星梨’。

杨桃是杨桃的果实。草酸家族的成员。外观：杨桃长相武陵(少数是刘玲)。

杨桃分为酸杨桃和甜杨桃。杨桃果实大而酸，俗称“三浆果”。很少生吃，多用作烹饪食材或加工蜜饯。甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳”三个品系。其中以广州郊区产的“华虹”口味最好。甜而无渣，味道特别鲜美。

杨桃是一种小型常青树或灌木。浆果常年互生，但品质最好的是七月开花，秋天成熟，产量最高。杨桃的花期在中秋节前后。

杨桃怎么吃：

1.直接吃

干净，然后用刀切下五个(或者六个)马蹄。注意只需将较细的荸荠切掉，使整个杨桃剩下的不多，然后用刀切成细的五角星片，即可食用。

2.蛋奶炖杨桃：

杨桃富含糖分、纤维和酸，能缓解内热积聚，清燥润肠。可以作为护肤美容的甜品，适合熬夜的人群。

材料包括：1个杨桃，2个鸡蛋，牛奶和糖。

制作方法简单。首先将杨桃、牛奶和糖放入锅中，用小火煮沸，直到糖溶解并关闭，然后将它们摊开冷却(杨桃一起烹饪，使牛奶汤具有杨桃风味)。然后滤出牛奶，将牛奶加入到打碎的鸡蛋中，搅拌均匀，筛出泡沫和不能打碎的蛋白质，最后加入杨桃块，盖上盘子，大火蒸至凝固。

3.穿线杨桃：

杨桃形成五边形钻石(少数为六边形钻石)，横截面像星星，也有星果的别称。现在，本文介绍一款家常菜甜点——，很好吃。最赏心悦目的是它可爱的星形，包裹在拉丝的脆浆里。它在阳光下格外晶莹剔透，所以有个好听的名字叫“玻璃星”。

配料：2个杨桃，1杯自生粉(或面粉)，5勺苏粉

制作方法是：将杨桃洗净，用硬边擦干，切成厚片。自升式面粉加3/4杯水，拌成酥浆，酥浆中加入杨桃片，热油炸至金黄酥脆，取出油备用。用少许油将糖、糖胶和半杯水煮至粘稠，几乎成胶状，关火，加入炒好的杨桃拌匀。

4.美式杨桃包：

配料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1 1/2茶匙，温水80毫升，奶油20克，糖2茶匙，盐1/3茶匙，奶粉2茶匙。2个杨桃，2勺糖，2勺小米粉，1勺奶油(节省)，1茶匙蛋白质，25克糖粉。

制作时，将烤箱预热至175，放入烤箱中间，烘烤15分钟左右。将杨桃切成小块，用搅拌机打碎，加入糖、玉米粉和奶油，混合均匀，煮沸，冷却，得到杨桃馅。

基础发酵后，将面团分成12等份，中间稍压扁凹陷，最后发酵30分钟，填入凹孔，用蛋糖液烘烤。糖粉中加入蛋白质，搅拌均匀，放入小塑料袋中，将细丝挤压在烘焙好的面包上进行装饰。

营养杨桃是一种富含水分的水果，新鲜水果的可溶性固形物含量为9%。每100克可食用部分含有6.2克碳水化合物、7毫克维生素C、46.8克蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、7.2克草酸、柠檬酸、维生素B1和B2、钙、钾、镁、微量脂肪、蛋白质等营养成分。是一种营养全面的水果。

杨桃是杨桃属植物的果实。外观及颜色：杨桃外观为五菱色，未熟时绿色或淡绿色，成熟时黄绿色至鲜黄色，单果重约80g。皮薄，纤维少，果脆，汁多，酸甜可口，香香甜甜。杨桃的可食率达92%以上。

杨桃是一种小型常青树或灌木。浆果常年互生，但品质最好的是七月开花，秋天成熟，产量最高。杨桃的花期在中秋节前后。

保健功能杨桃对人体具有消化、营养和保健功能，对疟原虫有抗生作用。

果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

。直接洗洗吃。吐槽种子。2.洗净切片吃，剜中间，吃几角。(学生这样吃，我觉得挺浪费的~~~3。加到要炖的汤里(没试过，听说过)。4.放点奶油在上面，和它混合。

杨桃起源于东南亚的热带和亚热带地区，分布局限于南北纬30度，主要分布在印度、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、越南、泰国、缅甸、柬埔寨、巴西、夏威夷和美国佛罗里达州。中国主要分布在南方，广东最多，台湾、广西、福建、海南也有种植。杨桃是南岭著名的水果，营养丰富，用途广泛。据分析，100克果汁中含有10克糖、0.78克酸、0.72克蛋白质、0.75克脂肪、维生素A和C，以及微量的钙、铁、磷等矿物质营养素。一、杨桃瘦肉汤：杨桃、瘦肉、胡萝卜、眉豆、蜜枣加水适量，煮1.5小时。二、蜂蜜杨桃汁：鲜榨杨桃汁中加入适量蜂蜜调味(我最想吃)。第三，杨桃富含糖分、纤维和酸，能缓解内热积聚，清燥润肠。用它做甜品也能对女士起到护肤美容的作用！配料：1个杨桃，2个鸡蛋，牛奶。建议每天使用3-4片。不宜多吃。