早晨喝姜汤有什么好处

喝姜汤是一种流行的祛寒和预防感冒的方法。在第一个冬天，高血压患者由于适应不良，容易血压升高。当他们血压升高时，可以将脚浸泡在热姜水中约15分钟，有助于血液循环和血压控制。热姜袒仅可以祛寒活血，还可以帮助脚臭的人：泡脚的时候加点盐和醋，泡好后擦干，再抹点爽身粉，臭味就可以消除了。

除了感冒，喉咙痛也是冬天常见的问题。如果喝热姜水，加少许盐当茶，一天喝2 ~ 3次，勤服，有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为每天早晚空腹喝一碗热姜汤，坚持喝下去，可以达到益气提神、改善睡眠的效果。如果口腔溃疡患者坚持每天用热姜汤漱口2 ~ 3次，长期坚持会有助于溃疡面收敛。

准备冬天给家里煮姜汤。冷冻前最好不要冷冻，买鲜姜。生姜是从根部提取的。一般应选择色泽鲜艳、皮肤柔软浮肿、无裂纹、不发黑的鲜姜，不宜选择皱纹、干姜。

人们的看法：

一碗姜汤对夏天有好处

治愈食欲：如果饭前喝姜汤，可以刺激食欲，促进营养物质的吸收。

腹痛、呕吐、腹泻的治疗：盛夏高温，各种病菌活跃繁殖，一不小心就会从口中得病，容易引起腹痛、呕吐、腹泻等急性胃肠道炎症。适当喝姜汤可以起到预防作用。生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是对抗沙门氏菌。

感冒的治疗：夏天，人们习惯于吹风扇，开空调，甚至睡在户外以躲避热量，这很容易引起外感感茫如果能及时喝一碗红糖姜汤，有助于祛寒解表，或者用姜汤泡脚(加些盐和醋)也能得到同样的效果。

消暑：中医认为生姜可以“提神”。夏天病人中暑昏迷时，一杯姜汁可以使病人迅速清醒。对于全身发热、头晕、心悸、胸闷、恶心的患者，每天吃生姜也是有益的。

腰肩痛的治疗：夏天热，很难。有些人喜欢在户外洗澡或睡觉，肩膀和背部会患风、寒、湿等疾病，尤其是老年人容易引起肩周炎。这种情况下，可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾拧干，敷在患处，重复几次。这种方法可以放松肌肉和肌腱，促进血液循环，大大减轻疼痛。

口腔防炎症：每天用姜汤代替茶，防治牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

抗动脉硬化：每天早晚坚持用热姜汤漱口，每天睡前喝一碗热姜汤，可以促进血液循环，预防动脉硬化。

姜汤配料：3片姜、1个大葱、2瓣大蒜和一点胡椒粉

生姜为温性食物，能排汗解表，祛风散寒。所以，遇到风吹雨打、寒冷天气时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱汤，对治疗感冒会有很好的效果。

但中医认为感冒可分为风寒和风热，并非所有感冒都适合用姜汤发汗防治。对于风热感冒，人体已经感受到了风热或寒邪转热。如果这个时候吃姜温药，就像火上浇油一样，会增加更多的内热。