一天吃几个猕猴桃对美容最好

猕猴桃含有大量维生素，对身体非常好。没有美可以多吃点吗，但是一切都是温和的，不要放过

猕猴桃含有维生素C、E、K等。是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对减肥和美容有一定效果。每天能吃多少没有统一的标准。一般每天可以吃1-2个中等大小的猕猴桃。每天都要吃才能达到美容的效果，吸收的程度因人而异。