多吃橙子好吗?

橘子吃多了会不会不舒服？

因为橘子富含维生素C，而且我们知道维生素C过量会发生

拉肚子等症状，但一天吃一片并不过分。我想是因为橙色

子属性口感酸爽，属于凉果。如果你脾胃虚弱，那么

长期吃橘子，会出现腹泻症状。估计是要停止进食休养生息了

会恢复正常。

少吃点！吃橘子有很多好处。橙子营养价值很高。橙子除了提供人体所需的维生素A和维生素C外，还含有一种叫柠檬酸的酸性物质，可以预防动脉硬化，缓解疲劳。经常食用不仅有益健康，还能保持年轻。然而，有些人经常认为，如果你吃得太多，就会变酸。但事实上，当酸进入体内时，会分解成水和二氧化碳，只剩下对身体有帮助的维生素B、维生素C、碱性柠檬酸等物质，所以对身体并无危害。如何选择好吃的橘子？购买时，先选择肤色，橘黄色或深黄色有光泽的橙色，然后避免选择太成熟的淡黄色，或太涩的绿色，以及皮肤有洞的水果。如果能拿在手里，掂掂它的重量，掂掂它的坚实度，只要轻轻捏一下皮，就会发现桔子皮上有些油；或者透过果皮，闻到香味，那么这一定是一个多汁的橘子！橘子虽然有暖胃止咳的作用，但是要避免吃太多，以免吃多了生气。

橘子又甜又冷。能清热解渴，健胃行气。除了橘肉，旁边的白筋也有通络、行气、化痰的作用。