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晚上睡觉之前吃甘蔗,早上起床血糖会升葛

2020-12-05 15:44:11
晚上睡觉之前吃甘蔗,早上起床血糖会升葛

2个回答

如果你血糖过高,就不要吃甘蔗。膳食纤维和维生素应该足够。高纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收,有利于平衡血糖。因为食物摄入量减少会导致维生素和微量元素供应不足,所以多吃新鲜蔬菜为宜。水果含果糖较多,血糖控制不好最好避免食用。可辅以口服多种维生素和矿物质片(丸)。

正常的话就不会了。吃完后,你的血糖会在4 ~ 6小时内恢复正常。

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