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减肥最快的方法:第一种:喝白开水!早上起床后喝一杯白开水,不仅对饥饿有好处,对身体也有好处!反正只要觉得饿就喝白开水!不管喝多少,都不要怕长肉!第二:喝粥!米粥很好吃,没有淀粉和糖!一日三餐,只有粥!3天后会掉很垛!第三种:吃苹果!对于爱吃苹果的人来说,这个方法更简单!只要觉得饿就吃苹果,数量不限。只要你觉得饱了,就没事了!以上三种方法都用过!只要坚持3天,就能瘦3-10斤!
最好不要吃,甘蔗那么高,人睡着不需要那么多的糖供应,容易得糖尿病,而且对牙齿不好
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