血脂高可以吃花生吗

首先明确花生有三种成分：花生壳。花生衣。还有花生品质。

花生壳(花生壳)含有降低胆固醇的化学成分。食用它不仅可以预防高血脂，还可以预防动脉粥样硬化和冠心病。

花生衣(包裹花生的红色外膜)能促进血小板生成，对各种出血性疾病有一定的防治作用。所以不适合血液粘度高的人群，否则容易造成血栓形成。

和我爷爷一样，他是个三高的人。我在网上给他弄了几瓶长虹辣木种子。现在他每天吃几颗种子，因为辣木种子对高血脂人群有一定的作用，辣木种子有降血脂的作用。

生米是坚果的一种，有补肾健脑的作用，是一种营养价值很高的食物，但花生除了被毛以外必须吃，因为被毛会使血液粘稠，增加心脏负担，造成梗阻。

高血压多吃维生素E高的食物，可以增强血管的通透性，使血管更有弹性，多吃高纤维的蔬菜，消除体内脂肪和过量胆固醇。