核桃仁怎么炒才能榨油

怎么榨油？其实这种榨油方法基本是一样的，主要看你的核桃油含量高不高，能不能满足榨油的要求？但是野生核桃好像含油量不高。挤不出多少油。现在一般都是用优质核桃榨油。首先，仁产量高，油产量也高，所以这里有经济价值。

核桃仁可以用榨油机压榨。一般榨油加工都很简单。大部分都是去皮筛选机，煎炸机，榨油机。也有只用油压机的。

如果家里自己做核桃油，可以买个简单的核桃油压榨机。剥掉核桃果肉。要求高的话，把果肉外面薄薄的皮剥下来，然后压油。将核桃浆放入榨油机中，即可榨油。

核桃油质量好，营养丰富。(1)可预防心脑血管疾病：可预防动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。(2)有强身健体的作用：据资料显示，每100克核桃仁可以提供630大卡左右的热量，所以冬天经常吃核桃也可以御寒。(3)保湿肌肤：核桃油富含鲨鱼，对皮肤有极好的亲和力，对人体有必需的脂肪酸。快速吸收，有效保持皮肤弹性和湿润。(4)具有美容养颜的作用：核桃油富含必需脂肪酸，同时还富含对皮肤亲和力强的鲨鱼皮。能有效保护皮肤的弹性和水分；可以消除面部皱纹，防止皮肤老化。(5)核桃油具有健脑健脑的作用：核桃油不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生；丰富的亚油酸和亚麻酸可以消除血管中的代谢杂质，净化血液，为大脑提供新鲜血液。核桃油具有改善内分泌系统、补充骨骼系统钙、护发等功能。如果经济条件允许，可以作为日常食用油使用。