吃松子上火吗

风味：松子，扁甜。具有补肾益气、养血润肠、通便润肺、止咳的功效。

营养：松子的营养价值很高。每100克松仁中含有16.7克蛋白质、63.5克脂肪、9.8克碳水化合物、78毫克钙等矿物质、236毫克磷、6.7毫克铁和不饱和脂肪酸。

食用：松仁以炒、煮为主，不分年龄均可食用。

功效：松子含有大量的不饱和脂肪酸，可以强身健体，特别适合体弱多病的老年人、腰痛、便秘、头晕、儿童发育迟缓等人群。治疗干咳、吐血、便秘等疾病。《日华子本草》“风致关节痛寒，虚、虚、亏、润皮肤、肥五脏”。《玉楸药解》“润肺止咳，润肠通便，开关消除关节痛，嫩肤生发”。可见，经常吃得松，可以延年益寿，美容养颜。脾虚便溏、肾虚遗精、痰湿者不宜多食。