便秘,容易胀气,每天吃南瓜有没有影响

便秘的中药番泻叶要多喝，要少放或腹泻时洗。告别便秘，平时不吃肉或者选择性吃肉，主要是不吃猪肉，少吃油炸食品。这些高脂肪食物抑制胃肠蠕动，导致便秘。平时要多吃甜食，增加肠胃蠕动，如红薯、南瓜、老玉米、冷芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、酱菜生菜、苦菊花、竹笋、葱。