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断情戒爱
2020-12-05
开心果的功效：
1、内心的“保镖”
富含精氨酸，它不仅能缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性精神应激反应等。
2.保护你的视力
月浑子的紫红色外壳中含有花青素，花青素是一种天然的抗氧化物质，而祖奶坚果中富含叶黄素，不仅能抗氧化，还能保护视网膜。
3.让你的身材苗条
每天吃28克开心果，大概49个开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为通常需要20分钟才能感到饱。吃开心果可以通过去壳来延长进食时间，使人感到饱腹和满足，从而有助于减少食物摄入和控制体重。
开心果的作用：
富含精氨酸，它不仅能缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性精神应激反应等。
营养价值：
开心果是高营养的食物。每100颗坚果含有20微克维生素A、59微克叶酸、3毫克铁、440毫克磷、970毫克钾、270毫克钠、120毫克钙以及烟酸、泛酸和矿物质。籽仁含油量高达45.1%。因为开心果富含油脂，所以具有通便、帮助身体啪的作用。开心果是滋补食品。它们味甘无毒，温补肾脾，可用于治疗神经衰弱、水肿、贫血、营养不良和慢性腹泻。开心果热量高，脂肪含量多，怕胖血脂高的人要少吃。
治疗效果：
开心果温、辛、涩、无毒。主要治疗痢疾，去除空调，使人肥胖健康。对于腰寒、阴肾虚弱、室内多用手术，可以吃木香、山茱萸。
开心果营养丰富，果仁含蛋白质20%左右，糖分15% ~ 18%，也可以压榨。坚果中还含有维生素E，具有抗衰老作用，可以增强体质。坚果含有维生素E等成分，具有抗衰老作用，能增强体质。古代波斯国王视其为“仙果”。因为开心果富含油脂，所以具有通便、帮助身体啪的作用。
开心果是带壳的坚果，打开就可以吃。它们香脆可口，易剥，仁脆，香甜可口，是老少皆宜的休闲食品！建议在阴凉干燥的环境下，用密封的玻璃瓶或塑料包装袋保存，可在低温低湿条件下延长保质期。
可以去新圩蜜池。
