经常喝西柚汁可以减肥吗

可以，但也要注意锻炼，多追，少坐着。吃柚子确实有减肥的效果，但也要合理饮食。节食加运动才是王道。另外听说如果不想运动，不想节食，可以尝试每天吃2~3个苦瓜减肥(肥胖者5~6个)。你不用任何调料，就是去掉籽就可以生吃。虽然很难吃，但是听说就算这样吃夜宵也不会长胖。还有一点，最好不要熬夜。中午最好小睡半小时。

可以减肥，但是要注意葡萄柚饮食，这是高蛋白低淀粉的饮食。当你在多吃蛋白质的同时减少淀粉，身体会逐渐失水，消耗肌肉而不是脂肪。

以下是喝柚子汁减肥时需要注意的一些事情：

1.葡萄柚汁与各种食物混合，产生化学原理，燃烧脂肪。柚子是每顿饭的导火索，一定不能缺。

2.减少每天喝的咖啡量。咖啡会使胰岛素成像，减缓整个燃烧过程。

3.不要吃他们的高能量食物和饮料。

4.不要吃甜点或面包。

5.你可以随意吃任何肉、沙拉或蔬菜，或者用黄油烹饪，但你必须完全减少糖和淀粉，它们会产生脂肪食物。