我每天坚持喝红枣枸杞茶有什么好处

红枣和枸杞茶泡水。

很懂性在泡水的时候会用这种方法吃红枣，但这并不意味着整个红枣在水中冲泡会有最好的效果。红枣的果皮坚韧，难以消化，必须破碎后重新冲泡，使红枣中的营养成分充分融入水中，在饮用红枣的同时最大限度地被人体吸收。鲜红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量很高，热水煮沸会严重破坏维生素C。

枸杞红枣茶，制作方法很简单，一把枸杞，三至四个红枣，放在一个大茶杯里，用开水冲泡，每天都会让人神清气爽。你也可以在枸杞茶中加入几朵菊花，这样味道会更好。

功效：红枣温甘，益气养血，安神定志；枸杞味甘，滋补肝肾，养肝明目，消除疲劳；菊花性甘、苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

红枣泡茶：红枣泡茶是胃寒胃痛患者的好选择。红枣炒熟后，加入桂圆，是补血益气的茶，对保护咽喉也有疗效。像老师和销售这种经常说话的人，下班后能泡一杯嗓子。

喝红枣和枸杞茶，即使熬夜也会让自己看起来很好，还能预防高血压。女性多吃有益，可改善手脚发冷等症状。然而，更生气的人可能会生气。想喝的话建议红枣去核

枸杞具有补肾养肝、明目润肺、止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、必需蛋白、粗脂肪、磷、铁等营养物质，能增强人体免疫力，保肝、抗疲劳、抗衰老，适合抵抗力低、体质弱的人食用。红枣滋阴养血，改善肤色。长期使用两者对护肤、保养眼睛、调理气血、增强抵抗力都有很好的疗效。