经常吃红枣与枸杞有什么好处?

红枣健脾养血，枸杞补肾养肝。原则上对没有血色的缺血脸有好处，但是你皮肤黄是什么原因..

吃红枣能养血润肤。枸杞能补肾，尤其对肾阴虚者。男女皆可食用。

红枣补气养血，健脾和胃，但略干，可勤吃，但不宜多吃，一次只吃一两个，夏季或上火时忌吃。女性在月经前和经期应避免。放疗和化疗期间受阴伤的患者，如果不是中药的处方成分，应避免使用。

枸杞也补气养血，但不燥，可常食。但过量会造成脸部发红油腻，男性脱发，睡眠过度减少。

女性常吃红枣，好处最多。

1.补血调经，活血止痛，通便

2.使女人的脸白嫩，皮肤光滑，皱纹减少

3.润肺健脾，止咳，五脏

枸杞

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