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月经期间能吃火龙果吗?

月经期间能吃火龙果吗?

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可以适当食用。火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎和角膜炎、降低胆固醇、美白皮肤和预防黑斑的作用,还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥和预防结直肠癌的作用。月经来的时候,尽量吃“平”的水果应该比较好,女性即使平时也不要吃太多凉果比较好。【水果的四性】所谓水果的四性,就是“冷、凉、暖、热”。而寒热偏向不明者则是平的,水果的四性分类是根据体质选择合适的水果。比如体质偏冷的人,不适合吃太多的凉果,比如西瓜、山竹果、哈密瓜等,这样会让你的身体因为加了凉而更加难受,从而破坏了健康吃水果的本来美。凉凉水果对于中医来说,这样的水果可以清热降火,而西医认为可以降低人体的能量代谢率,降低热量,适合体质偏热,有热症状的人食用。甜瓜、梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、芒果和枇杷。对于温热水果类中医来说,可以克服寒冷,消除寒证;就西医而言,它是一种能提高人体能量代谢率、增加热量的水果,适合体质偏冷、有感冒症状的人食用。红毛丹、橙子、杨梅、桃子、龙眼、金橘、番石榴、桃子、荔枝、大枣、樱桃、石榴。扁果扁果能开胃健脾,补虚易消化。健康的人可以长期食用,适合轻度及任何体质。萨迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、菠萝、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、鳄梨、无花果、开心果、葡萄和莲雾。还是需要注意保护身体。

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