来月经时可以喝橙汁或者运动和喝饮料吗

运动饮料是经过大量运动后在体内消耗的。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点配制的。它们可以有针对性地补充运动中丢失的营养，起到维持和提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。不运动喝酒对你没有好处，但是高血压的人运动后会血压升高，引起头晕，身体疼痛。

你好，对于橙汁，女性在月经期间可以喝一点，但不要太多。别喝凉了，最好再热一点。因为冰有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，引起经血过少甚至突然停止；女性处于经期，最好不要喝茶和咖啡饮料，因为茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管，造成不良后果；喜欢喝酒精饮料的女性相当多，经期会疲劳、无精打采，是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝苏打水会中和苏打水中的碳酸氢盐和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。可以多吃新鲜水果，补充足够的营养。希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。