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吃栗子对身体有什么好处?

2020-12-05 06:39:59
吃栗子对身体有什么好处?

1个回答

食疗效果

1.益气补肾板栗是一种碳水化合物含量高的干果品种,可以为人体提供更多的热能,帮助脂肪代谢。保证基本营养的供给,被称为“硬核作物”、“木本粮食”,具有益气健脾、滋养肠胃的作用。

2.心血管疾病的防治板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,对人体健康有益。

3.强筋健骨延缓衰老栗子富含维生素C,能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能,防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲劳等。并延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。

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