您的位置: 三顶网 > 养生问答

吃香蕉会上火么

吃香蕉会上火么

1个回答

大多数人在大热天吃太度水果(包括香蕉),容易生气。

脾虚者在夏季选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等凉性水果时要特别小心。最好不要吃。气虚一般是指人或儿童气虚力弱。这些人普遍脸色苍白,瘦弱,吃不下饭;脾虚是指消化系统差,肠蠕动慢。所以越吃凉果,越会减少肠胃蠕动,使肌肉变弱。吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此,胃肠功能不良的老人和儿童不宜食用凉果。如果他们真的想吃,午饭后晚饭前可以少吃一点。

夏季凉果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。

适合人群:固体热质

温水果补虚寒

虽然夏天有很朵的水果,但是在很多水果中,荔枝、龙眼、杏子是比较温暖受欢迎的。尤其是虚寒体质的人,气脾两虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,即使在夏天四肢也冷。相比较而言,这种人的肤色比普通人白,很少口渴,也不喜欢碰冷的东西,包括进空调房。所以,这些人多吃一些温热的水果,无疑是一种很好的补寒方式。

然而,大多数人在大热天吃太多温暖的水果,却容易生气。比如荔枝含有降血糖成分,吃多了会有低糖反应。对于体质热的人来说,精力旺盛,晚上睡不着,代谢率高,不能吃温热的水果。此外,发烧或器官发炎的儿童应尽量避免食用。

夏季暖果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适合人群:虚寒体质

三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。