橙子含有哪些维生素?

橙子含有维生素A、B、C、D、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分

橙子被称为“治病的好水果”，富含维生素C、钙、磷、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯烃类等物质。

橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特定的化学成分，即类黄酮和柠檬苦素，能促进HDL的升高，将低密度脂蛋白(LDL)转运到体内；

经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；

橘子的味道有助于缓解人们的心理压力，但它只帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。

橙子禁止和螃蟹、蛤蜊一起吃。

生产指南：取一个鲜橙，洗净，去皮，切片，敷于面部，每日一次，每次20分钟，可去除面部色素，治疗黄褐斑。

食疗：橙清凉甘甜；具有生津止渴、助消化、和胃止痛的功效。