苹果什么季节才有?

现在四季都有苹果，古代称之为“桃婆”。它们酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人认为苹果是减肥的必需品，并每周节食一天。他们只在这一天吃苹果，这一天被称为“苹果日”。功效：苹果是心血管疾病的守护神，是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的树胶可以保持血糖稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想控制血糖水平的人必不可少的水果。而且还能有效降低胆固醇。苹果汁对杀死有传染性的病毒人有很强的作用。吃更多苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的际低得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”，或“全科医生”。现在，空气污染很严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。苹果还可以预防癌症和铅中毒。按照中医的说法，苹果味甘凉，具有生津止渴、润肺健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑醒酒的功效。苹果有一种天然宜人的香气，能明显消除抑郁。适合人群：非常适合婴幼儿、老人、病人。现在城市生活节奏很紧张，专业人士压力很大。很端都有不同程度的紧张和忧郁。当他们拿起一个苹果闻一闻时，他们的恶感就会减轻，同时也可以提神。准妈妈每天吃一个苹果，以减少怀孕期间的反应。用量：每天吃1 ~ 2个苹果就足以达到上述效果。男人应该比女人多吃苹果，因为苹果有降低胆固醇的作用。小贴士：苹果营养丰富。慢慢吃苹果桌，不仅有利于消化，还有利于减少人体疾病。饭前不要吃水果，以免影响正常进食和消化。苹果富含糖分，糖尿病患者不宜多吃含钾多钠少的苹果，可降低血压；苹果果胶可以降低胆固醇；苹果含有黄酮类物质，可以减少冠心病的发生，诱发心脏病；苹果富含抗氧化剂，可以降低患癌症的际。吃苹果的好处是不用挨饿。饿了就吃苹果。因为是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活消耗更多的热量。所以苹果可以吃几天，因为可以当饭吃，不会长胖。如果你想减肥，你应该采用三天苹果饮食，可以从一两天开始。只要你做了，就会有效果。比如你可以从一周一天开始，习惯之后再增加到两三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经系统功能障碍。反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前更胖。