用牛奶洗澡有什么好处

女朋友喜欢洗牛奶浴，他每天在家洗。

她的护肤很棒，光滑白皙。

建议你装个浴缸，用水和牛奶按1: 2的比例洗，如果你觉得浓度有点高的唬

也可以多放些水，不要纯牛奶浴，但不要用奶粉。

奶粉纯属无效。反正牛奶也不贵。如果你只花一周时间

如果能洗两次，估计要1个月才能看到效果。

牛奶功能——营养丰富

牛奶营养丰富，易于消化吸收，价格低廉，食用方便。它是最“近乎完美”的食品，被称为“白血”，是最理想的天然食品。

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。在含有的20多种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸。乳蛋白是完全蛋白，消化率高达98%。乳脂是质量最好的优质脂肪，消化率在95%以上，含有大量脂溶性维生素。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。牛奶中的矿物质和微量元素是溶解的，各种矿物质尤其是钙、磷的含量比例合适，易于消化吸收。

2.牛奶功能-抑制肿瘤

牛奶和牛奶奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内具有致癌风险的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御抗癌物质入侵的状态，从而起到预防癌症的作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道中的致癌物质，将其分解为非致癌物质并排出体外。牛奶中含有的维生素A、维生素B2和维生素D对胃癌和结肠癌有一定的预防作用。

此外，牛奶还含有多种免疫球蛋白抗体，可以增强人体的抗病能力，还具有抗癌作用。此外，酸奶含有一种酶，可以有效防止癌症患者化疗和放疗引起的副作用。

3.牛奶功能——镇静安神

意大利研究人员发现，牛奶具有镇静和镇静作用，因为它含有一种可以抑制神经兴奋的成分。

意大利热那亚女研究员罗塞拉汀(rosella Avallone)撰写的一份研究报告称，人们日常食用的牛奶等一些食物中含有一定量的苯二氮卓类等镇静安神物质。汀认为，除了牛奶，大豆、谷物和其他食物也有显著的镇静作用。

汀建议，心情不好的时候，不妨喝一大杯牛奶，放松一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

4.牛奶功能——美容

牛奶营养丰富，含有高级脂肪、各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有较多的维生素B族，能滋润皮肤，保护表皮，防止裂纹和皱纹，使皮肤光滑、柔软、细嫩，使头发变黑，减少脱落，从而起到护肤美容的作用。

牛奶中所含的铁、铜、维生素A能保持皮肤光滑、湿润，具有美容效果。

牛奶中的乳清可以消除面部皱纹。

牛奶还可以为皮肤提供密封油脂，形成薄膜防止皮肤水分蒸发，暂时提供水分，所以牛奶是天然护肤品，是“绿色护肤品”。

所以从古至今，国内外都有牛奶和奶制品美容的记载。比如古罗马人每天用牛奶泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白皙，看起来年轻漂亮，抑制胡须的生长。因此，现在有些化妆品含有牛奶或乳制品。

5.牛奶功能——帮助减肥

乳制品含有高脂肪和高热量，所以很端不吃乳制品是为了减肥。然而，田纳西大学的研究表明，乳制品中丰富的钙对人体脂肪的降解非常重要。

研究小组将34名健康的肥胖者分成两组，要求他们每天比平时少吃500卡路里。一组每天喝三杯含钙1100毫克的低脂酸奶，另一组每天吃500毫克钙片。经过一段时间的坚持，结果显示，酸奶组的人的平均体重、体脂和腹部脂肪比另一组分别减少了22%、61%和81%。

研究人员认为，乳制品中的钙可以帮助人体燃烧脂肪，促进身体产生更多的酶来降解脂肪。因此，如果你想减肥，你应该每天至少吃3份低脂或脱脂乳制品。

6.牛奶功能——促进儿童大脑发育

牛奶是哺乳动物出生后生存和发展的唯一食物。