月经期间可以吃冬枣和石榴吗

冬枣含糖量适中，味道鲜美，具有清胃助消化的功能，是美容减肥的好产品！

石榴有明显的收敛作用，能收敛肠道，止泻，抑菌效果好，是治疗腹泻出血的好产品。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防癌的超级明星。对大多数雌激素依赖型乳腺癌细胞有毒性，对正常细胞影响不大。

石榴虽然好吃，但平日食用时应避免：胃炎患者和开始腹泻者不宜食用；石榴吃多了会生气，会让牙齿变黑。吃完要及时漱口；石榴糖有收敛作用。感芒急性炎症、便秘的患者要谨慎饮食，糖尿病患者要禁食；儿童最好少吃石榴，否则易引起发热、痰多，易加重急性支气管炎、咳喘等症状

事实上，在月经期间，我们通常会吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，这些水果可以在每天的早、中、晚三种食物中进行交换。但如果是月经痛的女性，建议少吃苹果。体质比较好的女性也可以吃苹果、梨等水果。此外，还可以补充含有钾、铁的食物，如：红枣莲子汤(注：莲子需要下苦功)、排骨玉米汤、甜酒鸡蛋汤等。

指南：

最好不要吃冷的食物，如冰制品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或辛辣食物，如油炸食物、胡椒、胡椒、芥末等。月经期间也应避免。你可以把芦荟涂在脸上。