多喝豆浆对女性有哪些好处

女人要想青春永驻，就得努力让雌激素逐渐减少甚至消失。雌激素分泌减少，皮肤含水量也减少，促进了往日的光泽和弹性。

豆浆味淡味甜，富含氧化剂、矿物质和维生素，并含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷元”，调节女性内分泌系统的功能。每天喝300-500毫升的新鲜豆浆，可以明显改善女性的心态和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙光滑。

临床上还发现，女性常喝豆浆，可以调节体内雌孕激素水平，保持分泌周期的变化正常，有效预防乳腺癌、子宫癌、卵巢癌。