脐橙是感光食物什么时间段吃最好

橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

午饭后半小时吃橙子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴醒酒。每天可以用一个，最多不超过五个。橙子的营养价值如下：

橙子营养丰富，如维生素C、-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B、烯烃、醇类、醛类等。此外，橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素以及无机盐、纤维素和果胶。

脐橙通常在11月左右采摘。江西脐橙薄而甜，但不适合保存。湖南脐橙厚而多汁，耐保藏。所以，年前的脐橙在江西普遍好吃，年后的脐橙基本都是湖南的。4-5月以后脐橙保存的不太好，但脐橙还是有的。吃水果和其他食物，最好吃季节性的。