您的位置: 三顶养生网 > 养生问答

吃什么水果对眼睛好?

2020-12-05 01:01:16
吃什么水果对眼睛好?

4个回答

蓝莓、苹果、樱桃、猕猴桃、香蕉等

《药性赋》记录:东方木色青,味酸,肝脏。……

《难经》记录:眼睛是肝脏的表面.

简单来说,如果想对眼睛好,最好10: 30前睡觉。11点肝啪,轻松休息。

水果,蓝酸都可以考虑。或者黑肾。水生木。

蔬菜:木耳,洋葱。水果:

有很对眼睛有好处的水果和蔬菜,比如玉米、橙子、橙子、胡萝卜、蓝莓、菠菜和绿叶蔬菜。此外,动物性食品中的猪肝和鸡蛋对眼睛也有好处。也可以经常做眼保健操保护视力。

多吃蓝莓,蓝莓中的花青素可以缓解

对于视疲劳,猕猴桃可以减缓光线对眼睛的刺激,香蕉苹果可以明目缓解视疲劳,橙子可以保养眼睛。这些水果对眼睛有好处。

三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。