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蓝莓、苹果、樱桃、猕猴桃、香蕉等
《药性赋》记录:东方木色青,味酸,肝脏。……
《难经》记录:眼睛是肝脏的表面.
简单来说,如果想对眼睛好,最好10: 30前睡觉。11点肝啪,轻松休息。
水果,蓝酸都可以考虑。或者黑肾。水生木。
蔬菜:木耳,洋葱。水果:
有很对眼睛有好处的水果和蔬菜,比如玉米、橙子、橙子、胡萝卜、蓝莓、菠菜和绿叶蔬菜。此外,动物性食品中的猪肝和鸡蛋对眼睛也有好处。也可以经常做眼保健操保护视力。
多吃蓝莓,蓝莓中的花青素可以缓解
对于视疲劳,猕猴桃可以减缓光线对眼睛的刺激,香蕉苹果可以明目缓解视疲劳,橙子可以保养眼睛。这些水果对眼睛有好处。
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