喝了柠檬百香果蜂蜜水为什么不爱饿了

蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，是一种很好的提能物质，能让人快速恢复体能。在中东，蜂蜜是每个家庭和每顿饭必不可少的配菜。蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶和脂质等数百种营养物质。是很好的日常滋补食品。

你好，百香果柠檬蜂蜜水喝了不会引起便秘。百香果柠檬蜂蜜水含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的效果。

百香果和蜂蜜在浸泡水中的功效

1.百香果富含天然维生素c，每100g果汁含34.6mg，维生素a、b1、b2等。此外，它还富含钙、磷、铁、各种氨基酸等物质和微量元素。

2.富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱和黄酮类化合物，是一种具有很高保健和药用价值的天然食品。

3.含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的效果。

4.果汁中有165种化合物，构成一种特殊的风味。经常食用百香果具有提神醒脑、美容养颜、生津止渴、助消化、祛痰止咳、通便、活血强身、提高免疫力、滋阴补肾、缓解疲劳、降血压、降血脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

5.具有消炎、止痛、降血脂、降血压的功效。

什么时候喝百香果柠檬蜂蜜水最好

饭前1小时

百香果蜂蜜水富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素等营养成分，蜂蜜水还含有多种生物活性酶。饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。此外，百香果蜂蜜水的酸甜口感也能刺激食欲。

饭后半小时

百香果蜂蜜水所含的膳食纤维可以调节肠道功能，促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，避免食物堆积，一定程度上防止便秘。

下午累的时候，

百香果蜂蜜水营养丰富。在一个疲惫的下午喝百香果蜂蜜水，不仅能为人体补充能量，减少疲劳，还能以其酸味刺激大脑神经，有一定的提神效果。

你一天喝几次百香果柠檬蜂蜜水

小杯可以喝两杯，大杯只能喝一杯。

1个百香果和1个柠檬。适量蜂蜜和冰块。

百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统有很好的保护作用。百香果滋阴补肾。

百香果会给人一种饱腹感，喝下去会有饱腹感。