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请问吃芒果对身体有什么影响

请问吃芒果对身体有什么影响

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芒果,又名“望果”,意为“希望之果”。果实椭圆形,光滑,果皮柠檬黄,口感醇厚;各种美好,给人一种温暖的感觉,充满诗情画意。

芒果营养价值高,维生素A含量高达3.8%,是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,这些都是人体必需的。

按照中医的说法,芒果酸甜,清凉无毒,具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的作用。《食性本草》上传了一篇文章说:“芒果能治‘女人经脉不通,丈夫营血不好’的病。”芒果特别适合胃阴不足,口渴咽干,胃气虚弱,呕吐晕船。芒果酸甜,益胃。所以在古代,漂洋过海的人在旅途中买回来急用,被称为水果中的奇迹。

芒果除了食用外,还有很大的药用价值,其果皮还可以用作利尿剂和泻药。它的内核是脂肪,含有6%的蛋白质、16%的脂肪和69%的碳水化合物。核仁和芒果叶都可以入药。患慢性咽喉炎、声音嘶哑,用芒果炒水代茶饮用,可消除炎症,使声音变甜;取2~3个芒果,口服煎服,可治疗疝气;芒果肉1~2片,早晚各吃两次,可以治愈多发性疣。如果取皮肤,擦在患处,效果更好。

随着饮食形式的多样化,越来越多的芒果被制成果汁直接饮用,但有些果汁在生产中含有大量添加剂,对健康有一定影响。根据耶鲁大学的调查,喂食食品添加剂的老鼠比不喂食食品添加剂的老鼠多出了168%的动症。可见,长期饮用含有添加剂的果汁对人体健康极其不利,因此在选择果汁时要非常注意。

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