买的香蕉很大是不是正常的

世界上有没有健康美味的食物？是的：水果。对于想变瘦的女生来说，要多吃水果，巧吃。

吃的越多，输的越快。

减肥有积极和消极两种方式。如果你对自己暗示“很容易吃胖的东西，我想少吃”，那么这就是一个负面信息；如果你认为“我想吃更多健康的食物来减肥”，那么你倾向于主动减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。在最近的一项研究中，参与者被分成两组。第一组收到的信息是“多吃水果”，第二组收到的信息是“少吃脂肪和糖”。经过一年的跟踪研究，研究人员终于发现，第一组的体重下降是第二组的三倍。

“多吃水果”是一种积极的减肥方式。水果是一种能量密度低的食物，单位重量含热量低，但水分和纤维含量高。食物的能量密度越低，越能帮助你减肥。

然而，并不是所有形式的水果能量密度都很低，比如含有大量糖浆的罐装水果。干果的能量密度是新鲜水果的三倍，因为干果几乎会损失所有的水分。所以，最好的选择是新鲜水果。整个水果热量最低，却能让你吃得最饱腹和满足。在水果中，瘦身产品包括：柚子、各种瓜类(西瓜、哈密瓜、哈密瓜)、浆果(草莓、覆盆子、蓝莓)、木瓜、桃子。

亲爱的，买东西不要只考虑尺寸。因素很多，越大可能注射的激素越多。