人流后多久可以运动,应注意哪些,跪求答案

需要一个月休息。

一个月内没有性生活，不感冒，不做剧烈运动，不吃辛辣、冷食，多吃富含蛋白质的食物。除了基本的食物补充，如果条件允许，可以吃SHOW引产修复子宫，帮助子宫恢复，避免不孕不育。