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海带和那些食物一起吃会影响其营养元素的吸收?

2020-12-02 19:33:20
海带和那些食物一起吃会影响其营养元素的吸收?

2个回答

海带含碘极其丰富,可预防甲状腺疾病,使头发乌黑亮丽。人体缺碘的甲状腺分泌减弱,会造成碳水化合物氧化不足,导致人慢慢发胖。海带中含有的铁和b12是很好的造血物质,能使血液止血,降低血液粘度。该制剂的钾含量很高,可以消除体内过量的钠,降低血压;同时可以缓解低钾血症引起的诸多副作用,如房颤。海带可溶性膳食藻酸盐软化大便是便秘患者的良好选择。日本女性很少患乳房疾病,因为她们有一种很好的汤,海带豆腐。碘能刺激垂体,降低女性雌激素水平,恢复卵巢功能至正常水平,调节更年期女性内分泌紊乱,从而起到预防和消除乳腺增生的作用。因此,海带是女性保养乳房的福音。海带中含有的白色粉末状甘露醇具有降血压、利尿和消肿的作用。

我不是专家,但我有知识!

食用海带后,不要立即食用一些酸味水果。柿子、葡萄、山楂、石榴等酸味水果含有大量的单宁酸,会与海带中的钙结合形成不溶性物质,影响人体对某些成分的消化吸收,导致肠胃不适。

食用海带后不要立即喝茶,否则会影响一些营养物质的消化吸收,导致肠胃不适。

还有猪血和海带,会造成大便稠。

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