蒸苹果能和早餐一起吃吗

从营养角度来说，牛奶和苹果没什么太大的忌讳！牛奶不应该和巧克力、鸡蛋一起吃，但也不是有害的，就是和它们一起吃破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值。还有一个就是苹果不要和一些海鲜、海鲜一起吃，因为苹果含有单宁酸，和海鲜一起吃会降低海鲜蛋白的营养价值，但有时候会腹痛、恶心、呕吐等。不过楼主要记住，最好是饭后半小时喝牛奶，因为人体吃东西时胃酸浓度最高，会破坏牛奶中蛋白质的营养成分。另外，饭后喝牛奶不仅不好，最好不要喝任何液体，因为会稀释体内的胃液，从而影响消化！如果用苹果奶减肥，第一天：苹果两斤(大概五六斤，但最多不超过七斤)。注意：一天只能吃苹果，水，酸奶什么的！只吃苹果。吃的时候把苹果洗干净，然后慢慢口吃。第二天：酸奶或脱脂奶(4公斤以下)分六七等份，每次喝一份。整天只喝牛奶。不能吃别的。特别是连水都不会喝。你只能在口渴的时候喝牛奶。(也可以同时喝牛奶和酸奶，但是要注意量。)不出轨两天就瘦了3335.45万斤！原理：苹果口吃减缓饥饿！两天不喝水，第二天再加上喝酸奶，会停止吸水。你会很快减肥的。如果你达到了理想的体重，你可以用这种方法再试一次。这才是真正的苹果奶饮食。(中间不能喝水。苹果和牛奶不能一起吃。必须分开吃。就是这么运作的。而且一次只有两天，很容易过，不容易暴力！

是的，它营养丰富，味道鲜美。