消化不良者应该注意哪些食物?

粘性食物，不易消化

避免吃含有过多蛋白质和钙的食物

牛奶、乳制品、瘦肉、鱼、虾皮、蛋黄、咸耽皮耽动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等。都含有大量的蛋白质或钙。如果摄入过多，会使大便呈碱性，干燥，难以排出，应减量。

避免酒精、烟草和辛辣食物

避免胀气和消化不良的食物

豆干、洋葱、土豆、土豆、甜食要适当控制，以免影响胃的运输，加重症状。

避免硬油腻的食物

硬腻的食物不适合消化，吃了会加重病情，应避免。

e、避免长期吃糯米饭

糯米中含有大量糊精，粘性强，膨胀性小，不易消化。消化不良患者长期吃糯米会加重病情。

玉米不应该偏食

玉米蛋白与其他谷物、豆类相比，氨基酸含量较少，缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等必需氨基酸。玉米中含有的烟酸属于结合型，不能被人体吸收利用。玉米偏食会造成这些营养素的缺乏，导致营养不良。

G.甘薯

消化不良，腹胀的人不适合吃。《纲目拾遗》说：“中年人不宜多吃，会窒息。”食用后易产生气体，引起腹胀，消化不良、腹胀者可加重病情。

H.冬瓜

脾胃虚弱者不宜食用。冬瓜因寒冷而伤胃。多吃会导致脾胃虚寒，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或腹泻等症状。

一、豆腐干

不适合年老体弱者。豆腐干是用豆腐干做成的食品。《随息居饮食谱》说：“在强者中腐烂的人很难消化，孩子和老弱都不适合吃。”吃了容易引起消化不良。

j，鸽子肉

吃胃热的人不应该吃。食物堆积引起的胃热症，应通过消化消除，味道较浓的产品不宜食用，因为味道较浓，妨碍胃，滞脾，食用后可加重病情。

k蟹、牡蛎、蚕蛹、贻贝不宜食用。