玛卡泡水喝怎么一天喝几次?当茶一样喝可以吗

都是很常见的草药。一般来说，菊花、金银花、决明子常用于清热泻火；

如需治疗咽喉炎症，加胖大海；

甘草本身有抗炎能力，其他药物可以调节；

枸杞滋阴补肾，常与菊花同用，清肝益肾。

13岁的话，看个人体质和症状，但不会有副作用。经常喝胖大海对肝肾不好。如果喉咙不是很难受，可以去掉。剩下的东西可以勤喝，每天可以连续喝一杯。如果炎症减轻，甘草也可以去除。

一般来说，金银花、菊花、决明子和枸杞可以经常饮用，甘草用得少，胖大海用得少。

浸泡在水中的玛卡有两种，一种是浸泡在水中的干玛卡，冲泡方法如下：将干玛卡放入通常喝水的杯子中，然后用开水冲泡2-3分钟。浸泡在水中的干玛卡呈淡黄色，饮用时有明显的香味，长期饮用可达到良好的效果。4-5杯就可以了。