早晨空腹吃鹅蛋能增强免疫力

营养分析1。鹅蛋营养丰富，有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等；2.鹅蛋含有多种蛋白质。最重要的是蛋白质中的卵白蛋白和蛋黄磷蛋白。该蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，是完整的蛋白质，易于人体消化吸收；3.鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约有一半是卵磷脂。这些成分对人脑和神经组织的发育有显著作用；4.鹅蛋中的矿物质主要包含在蛋黄中，铁、磷、钙含量高，也容易被人体吸收利用；5.鹅蛋里的维生素也很丰富。蛋黄富含维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。蛋白质中的维生素多为核黄素和烟酸，也是人体必需的维生素。

早上空腹吃鹅蛋可以增强免疫力，但不能解决所有问题。现代医学中增强免疫力就是把亚健康状态变成健康状态。中医就是解决阴阳平衡的问题。如何做到这一点？不一样，要有的放矢。有的人缺乏某些微量元素，如缺锌缺铁，有的人血虚气虚——。一般来说，免疫力低，很难用同一个处方治疗症状。