体寒的女人可以吃马齿菜吗

体质冷的人可以多吃生姜。少吃冷的食物。冷食有苦瓜、西红柿、茭白、菱角、灵肉、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿等。

适用于寒性体质和疾病的食物属于温或热的食物。如生姜、大葱、欧芹，适用于感芒发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；适用于腹痛、呕吐、热饮等症状的干姜、红茶；辣椒和酒，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿关节痛等症状，是温热的食物。

平食的性质介于寒食和温食之间，适合一般体质的人食用，寒热病症的人也可以使用。平面食品多为一般营养保健品。如大米、面粉、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。