5个回答
漂亮的美女叔叔。
2020-12-02
成分
成分：250克牛奶
辅料：燕麦70克，清水，白糖适量
步骤
向锅中加入适量的水煮沸，然后加入燕麦
用高火煮，然后改用低火，直到燕麦变粘为止
倒入牛奶，一起煮到小火，煮一会儿
煮沸的牛奶燕麦片放入碗中，用少许白糖调味
゛凉薄之心
2020-12-02
对，牛奶不能和以下食物一起吃：
奶糖：牛奶加热时会与果糖发生反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害
牛奶菠萝：不适
奶韭菜：牛奶中的钙；钙是骨骼和牙齿的主要成分。牛奶中混入含有较多草酸的韭菜会影响钙的吸收
牛奶菠菜：一起吃会导致痢疾
牛奶红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶金针菇：消化不良
牛奶猕猴桃：影响消化吸收，有腹胀、腹痛、腹泻
奶米汤：造成维生素a大量流失。
乳钙粉：牛奶中蛋白质和钙的结合物沉淀，不易吸收
牛奶红糖：大大降低牛奶的营养价值
牛奶巧克力：当一起吃时，它是eas
牛奶黑鱼：一起吃会中毒，可以用绿豆治疗
乳醋：一起吃会引起腹部疾病，可以用地下水治疗
牛奶橙子：引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶汁：牛奶富含蛋白质。果汁是一种酸性饮料，会在胃中将蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
牛奶橙：影响消化
奶酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低牛奶的营养价值，对健康有害
牛奶西兰花：影响钙吸收
牛奶花椰菜：牛奶富含钙，花椰菜中含有的化学成分影响钙的消化和吸收
牛奶雪莲果：不利于蛋白质吸收
牛奶空心菜：影响钙吸收
奶椿：腹胀
牛奶番谴：降低营养素的吸收率
千囚迷森
2020-12-02
是
奶糖：牛奶加热时会与果糖发生反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害
牛奶菠萝：不适
奶韭菜：牛奶中的钙；钙是骨骼和牙齿的主要成分。牛奶中混入含有较多草酸的韭菜会影响钙的吸收
牛奶菠菜：一起吃会导致痢疾
牛奶红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶金针菇：消化不良
牛奶猕猴桃：影响消化吸收，有腹胀、腹痛、腹泻
奶米汤：造成维生素a大量流失。
乳钙粉：牛奶中蛋白质和钙的结合物沉淀，不易吸收
牛奶红糖：大大降低牛奶的营养价值
牛奶巧克力：一起吃容易形成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会引起头发干燥、腹泻、缺钙、生长发育缓慢
牛奶黑鱼：一起吃会中毒，可以用绿豆治疗
乳醋：一起吃会引起腹部疾病，可以用地下水治疗
牛奶橙子：引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶汁：牛奶富含蛋白质。果汁是一种酸性饮料，会在胃中将蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
牛奶橙：影响消化
奶酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低牛奶的营养价值，对健康有害
牛奶西兰花：影响钙吸收
牛奶花椰菜：牛奶富含钙，花椰菜中含有的化学成分影响钙的消化和吸收
牛奶雪莲果：不利于蛋白质吸收
牛奶空心菜：影响钙吸收
奶椿：腹胀
牛奶番谴：降低营养素吸收率
我的你
2020-12-02
是
燕麦片含有高蛋白和各种矿物质元素，而牛奶是高蛋白、高钙的食物。经常食用可以降低血糖和胆固醇，补充各种微量元素。
牛奶味甘微寒，具有生津止渴、润肠通便、清热利湿、补虚健脾等功能。各种“治疗奶”都可以通过适当加工牛奶或与其他食物混合制成。
乳糖和膳食纤维的组合可以补钙、保护肠道有益菌、通便减肥、控制血糖和耐饥，营养均衡。除此之外，乳糖和膳食纤维的组合吃起来更粘稠醇厚，是营养和美味的黄金组合。
燕麦片的禁忌：
不要吃太多。一次性吃燕麦不宜过多，否则会引起胃痉挛或胀气。
避免菠菜。燕麦含钙，菠菜富含草酸。一起吃容易形成草酸钙，人体不易吸收。长期食用会影响人体对钙的吸收。
消化不良者慎用。粗纤维食物含渣多，不易消化吸收，而燕麦片含纤维多，容易使消化不良患者病情加重。
牛奶：
禁忌人群：缺铁性贫血、乳酸缺乏、胆囊炎、胰腺炎患者不宜进食；脾胃虚寒、痰湿壅盛而致腹泻者，慎食。
适合人群：一般人都能吃。
在巴黎塔顶看东京樱花
2020-12-02
可以！
燕麦片富含膳食纤维和碳水化合物，奶粉富含蛋白质，非常搭配。
冲泡时可以先用开水冲泡麦片。如果不是即食麦片，可以先煮熟，晾一会儿，再加奶粉。味道好极了。
