2个回答
晨辞
2020-12-02
超级好吃的食物和红薯。建议多吃。
花落忆流年
2020-12-02
海带，又称海藻，属于藻类门，是一种大型食用海藻。
海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸和碘。据科学测定，每100克海带含蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克和一定量的维生素c，糖、钙、铁的含量比菠菜、油菜高几至几倍。而且海带还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、海藻酸、甘露醇等。这对人们的健康非常有益。
1.科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女性保健非常重要。一般来说，如果体内缺锌，男性精子数量和质量会下降，伴有严重的性功能和生殖功能下降，而女性在性交过程中会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。
此外，海藻比其他动植物含碘更多。但碘缺乏或不足可导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
海藻富含碘等营养元素，能保证甲状腺的正常功能。很多研究表明，甲减患者的雄性激素代谢会受到影响，出现性欲低下、性功能障碍的症状，对男女双方都有影响，海藻可以弥补其不足。
此外，海藻类食物也富含锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量和精子质量下降，伴有性功能和生殖功能障碍；女性缺锌可能导致性交时阴道分泌物减少等症状。所以，对于缺锌、不能享受“性福”的人来说，海藻食品是一剂良药。
在海藻类食物中，海带具有疏肝理气的功效。中医认为，肝脏与性功能有着密切的关系。一方面，肝主情志，只有情志通达，气畅，人才能产生性欲，正常完成性活动；另一方面，肝脏控制血液，只有当肝脏血液充足时，阴茎才能得到充分供应，保持勃起和结实。在成分上，海带含有一些多糖和醇类，具有抗凝血作用，对血管内皮细胞有益，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。
在促进性欲和改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的。
此外，海带还具有软坚散结、祛痰平喘、利尿、降脂降压等功能。所以经常吃海带有益健康。
2.吃海带汤可以治好孩子的高血压和冠心病。
3.取海带60克，煮熟或凉了，勤吃治瘿。
4.取海带、糯米、绿豆、红糖，煮粥，可治皮肤瘙痒。
5.取海带12克，茴香6克，加水煎汤，可趾丸肿痛。
6.将海带晒干，磨成粉末。一天三次，一至三个月。能治头痛，结膜炎。
7.取海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加入白糖250克，拌匀，腌制24小时，每次50克，每日2次，可治愈慢性咽炎。
8.取海带60克，绿豆150克，一起煮熟，加红糖调味，可治小儿夏季热疖咳嗽。
9.海带的碘含量很高，每克海带含碘300毫克到700毫克。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料。长期缺碘的人会得甲状腺肿，常吃海带可以防治这种疾病。
10.经常吃海带有助于防止白发的发生。
